{"id":13461,"date":"2021-02-09T15:07:04","date_gmt":"2021-02-09T19:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/elsurti.com\/?post_type=scroll&p=13461"},"modified":"2022-10-20T11:17:54","modified_gmt":"2022-10-20T15:17:54","slug":"a-terapia-que-me-cambio-la-vida","status":"publish","type":"scroll","link":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/futuros\/scroll\/2021\/02\/09\/la-terapia-que-me-cambio-la-vida\/","title":{"rendered":"La terapia que me cambi\u00f3 la vida"},"content":{"rendered":"
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Dos o m\u00e1s personas se encuentran en una sala, presencial o virtual, y hablan, cada semana, por una cantidad acordada de tiempo. En alg\u00fan momento, una de ellas atraviesa la puerta o cierra la videollamada siendo una persona diferente.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Ya no est\u00e1 hundida en el dolor, cercenada por el miedo o apesadumbrada por la desesperanza.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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De las m\u00e1s de 400 psicoterapias documentadas<\/a>, incluso a veces se encuentran m\u00e9todos que se contraponen. Algunas psicoterapias ven a las emociones como algo que debe expresarse para ser trabajado. Otras como algo a ser comprendido y regulado. Hay terapias individuales y hay terapias comunitarias.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Mientras las razones de por qu\u00e9 funciona se siguen conversand<\/a>o, de c\u00f3mo en colaboraci\u00f3n con un o una profesional usamos nuestras mentes para cambiar el funcionamiento de nuestros cerebros, y el impacto espec\u00edfico del tipo de relaci\u00f3n que se crea entre quien la provee y quien la recibe, la evidencia cient\u00edfica es abrumadora en algo: la psicoterapia funciona.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Por eso le pedimos a la audiencia de El Surti que nos describiera de qu\u00e9 manera hacer terapia les cambi\u00f3 la vida:<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\u00abYo me llevaba el mundo por delante. Ahora, cuando estoy muy mal, ya trato de analizar la situaci\u00f3n. Tengo m\u00e1s control. Siento que puedo tomar las riendas de mi caballo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Maya Riquelme, dos a\u00f1os y medio en terapia<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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A datos de 2017, al menos 483 mil personas viven con alg\u00fan trastorno de ansiedad en Paraguay. 332 mil viven con depresi\u00f3n.<\/a> Juntas superan a la cantidad de personas que tienen diabetes en el pa\u00eds<\/a>. Es as\u00ed de com\u00fan.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\u00abAntes era una tormenta con granizo. Ahora ser\u00eda una lluvia m\u00e1s tranquila. La terapia me dio un mejor paraguas. Me ayud\u00f3 a ver el tiempo de una manera m\u00e1s saludable\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Manolo Romero, dos a\u00f1os en terapia<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Persisten prejuicios sobre la psicoterapia. Desde que es un gasto innecesario ante otros de salud, que no sirve, que es solo para personas con trastornos graves o que el problema es la falta de espiritualidad, etc\u00e9tera.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\u00abAntes simulaba ser una persona fuerte y segura ante los dem\u00e1s. Pero por dentro se sent\u00eda una persona extremadamente miedosa. Ahora puedo ser solamente una persona. Sin fingir\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Alejandro Britez, 10 meses en terapia<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Pero s\u00ed es cierto que en Paraguay hay razones justificadas para no ir. La cobertura de salud mental p\u00fablica es limitada, concentrada en Gran Asunci\u00f3n y cabeceras departamentales. Y en la mayor\u00eda de los casos queda fuera de los programas de salud pre-paga.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Tambi\u00e9n, muchas personas, en especial mujeres y LGBTI+ han tenido malas experiencias con psicoterapeutas que imponen sus creencias religiosas en la pr\u00e1ctica profesional<\/a>, una peligrosa mirada incluso refrendada desde el Ministerio de Educaci\u00f3n.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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La Ley de Salud Mental, varada en el Congreso <\/a>desde 2018, contempla prohibir diagn\u00f3sticos fundados en prejuicios religiosos o sobre orientaci\u00f3n sexual, garantizar presupuesto p\u00fablico y terapias basadas en evidencia.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Razones sobran para exigir un acceso digno a psicoterapias: el corte abrupto a nuestras vidas que signific\u00f3 la pandemia. Estar aislados de los afectos. Perder el trabajo. No saber qu\u00e9 pasar\u00e1 ma\u00f1ana. El miedo a enfermarse en el pa\u00eds de las polladas para la salud. El insomnio y tecnoestr\u00e9s. La angustia ante el prospecto de vivir en la crisis ambiental.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Por estas y m\u00e1s razones, el acceso a terapia deber\u00eda ser un derecho, porque funciona y el pa\u00eds lo necesita. <\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le preguntamos a la audiencia de El Surti sus experiencias haciendo terapia. <\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":13451,"template":"","tags":[],"fenomeno":[67],"tema":[250],"legacy_site":[],"class_list":["post-13461","scroll","type-scroll","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","fenomeno-futuros","tema-reportajes-futuros","pmpro-has-access"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/scroll\/13461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/scroll"}],"about":[{"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/scroll"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"version-history":[{"count":56,"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/scroll\/13461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23443,"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/scroll\/13461\/revisions\/23443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13461"},{"taxonomy":"fenomeno","embeddable":true,"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/fenomeno?post=13461"},{"taxonomy":"tema","embeddable":true,"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tema?post=13461"},{"taxonomy":"legacy_site","embeddable":true,"href":"https:\/\/elsurti.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/legacy_site?post=13461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}